Descarrega a mente, recarrega na Terra

Porque às vezes o corpo precisa de um update, mas é a alma que está sem bateria.

Há dias em que tudo parece lento: o computador, o telemóvel, a mente. E é curioso, porque quando os aparelhos ficam sobreaquecidos, nós sabemos o que fazer. Desligamos. Mas quando é a cabeça que ferve, continuamos a insistir no modo “ligado”, a abrir mais separadores, a acumular notificações internas que só pedem uma coisa: pausa.

A natureza não envia alertas, mas dá: o pôr do sol que nos obriga a abrandar o passo, o vento que nos pede para respirar mais fundo, o silêncio que parece dizer “chega de pensar, sente”. A Terra tem o seu próprio sistema de energia e quando nos conectamos a ela, o corpo reinicia, o coração estabiliza e a mente… finalmente descarrega.

Ahhh! Não é preciso correr para o meio da floresta, deitar na relva para enraizar todo o corpo de uma só vez ou abraçar a árvore no parque da cidade, embora ajude! Basta lembrar que cada passo descalço é uma atualização do sistema nervoso e que o chão sabe coisas que nem os ecrãs nem a mente revelam.

Praticar a Presença é o novo carregar da bateria do ecossistema humano. Tenta isto hoje: pousa o telemóvel, desliga as notificações, fecha os olhos e sente a planta dos pés no chão, exatamente, onde estiveres. O sinal pode ser fraco, no início, mas a conexão é pura. Não te preocupes em parecer ridículo. Sê tu mesmo.